如何缓解职场压力？

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如何缓解职场压力？

来源：作者：发布时间：2007-08-28

　当前，职场各阶层都有过劳死的案例，其原因都是来自于职场压力。对年轻的处于基层职位的人来说，难免会有压力。而压力主要来自于工作量，来自于工作任务。对于中高层职位及管理者来说，专业判断，决策以及管理是创造价值的方式，面对内容更加复杂的目标，压力来自于责任和思虑。缓解压力的方式无非有两个，一是降低标准，二是快乐心态。其实都是要调整好自己。　　中国金融大典
　　降低心理预期
　　许多职业困惑者在心理上受周围环境的影响，虽然个人想要的东西很多，却在行动上降低标准而不去付诸行动，不困惑才怪。心理预期低，行动标准高的人才是职场幸福人群。北大毕业生可以去卖肉，曾经年薪200万的加拿大籍老总也可以和几个员工住在脏乎乎的宿舍里。作到这些并不难，因为他们降低了自己的心理标准。
　　快乐地面对
　　人的心理对生理影响之大超出我们的想象。因此，要加强“职业成熟度”的修炼，让自己更豁达，更策略，更自制，更主动，更有灵活性。
　　不懈地努力和大量的工作是获得职场成功的基础，管理好你的预期，管理好自己的心态，最后就是量力而行了。
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