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时间
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训练安排
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训练规则
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备注
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08：10
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到达博天人才市场
（旧1+1，新强电器旁）
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准时到达、集合
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交费签到，统一出发
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08:45
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到达卓旗山庄
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准时到达
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换统一服装
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09:00
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吹响集结号（中山.大涌.卓旗山庄）
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到达雄鹰户外拓展基地
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感受大自然，聆听讲解有关注意事项
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09:15
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破冰活动:
集合、热身、全情投入
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小游戏:消除隔阂，打破心中的坚冰
创意走:每人用自己独有的方式,走一段不平凡的路
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1.凝聚士气，增加队员互相了解
2.重新认识自己、正确看待他人，提高自身信心
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10:20
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团队创建并展示
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分3个小组，每小组在１０分钟内创建团队文化（含队名、队徽、口号、队歌）并展示
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1. 熟悉团队成员，建立友宜
2. 组建团队文化、激发团队激情
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10:30
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拓展项目:
1组:蜘蛛网
2组:蜘蛛网
3组：梅花桩
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蜘蛛网：在全体队员面前悬挂一张“蜘蛛网”,网上的洞口大小不一,要求学员从网的一边依次通过到另一边.在此过程中队员的任何部位不允许碰网,每一个洞口只能用一人次
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1.通过身体的接触来实现情感的沟通
加强团队成员相互信任，互相熟悉
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12:00
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团队温馨午餐
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补充体力
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增加身体所需能量
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13:00
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热身活动：进化论
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进化论：每位成员从鸡蛋的角色竞赛,赢的成员进化成小鸡→凤凰→成功者
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创造机遇与等待机遇的关系
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13:20
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拓展项目:
1组: 断桥
2组：泰山绳
3组：蜘蛛网
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梅花桩：所有队员肢体相连经过教练指定的几个桩，途中不能掉桩脱手。
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1.增强团队凝聚力，培养团队合作意识
2.学习换位思考，体会1+1>2,100-1=0，解决“短板”的问题
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14:40
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拓展项目:
1组:梅花桩
2 组: 断桥
3组：泰山绳
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泰山绳：把场地模拟成大海上的两个小岛,所有的学员所在的那个岛屿在规定的时间内将会下沉,必须想办法逃离到另外一个岛屿上面去.整个活动中没有任何外界的器材可以借助.
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1.摆正个人在团队中的位置（角色定位）是团队成功的基础；
2.确立方案,明确分工,有效的组织协调是团队成功的关键；
3.找寻解决困难的方法，团队中所需的领导力、执行力、责任心以及团队成员之间的协作
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16:00
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拓展项目:
1组:泰山绳
2组:梅花桩
3组：断桥
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断桥：每位队员爬到距地面8米高的断桥，从桥板一端，跳到桥板另一端，再跳回来。最后通过队友们的帮助安全地下降到地面。
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1. 加强面对困难的信心和勇气
断桥一小步，人生一大步！
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17:00
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总分享
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回忆让你我感动；有爱就有天堂
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17:30
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合影、离营
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依依惜别，合影留念
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收拾行李，欢送离营
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